Buattemen temen yang sering menyaksikan permainan ice skating di televisi (film luar) dan ingin mencoba bermain ice skating, anda dapat datang ke mall taman anggrek, Lt III. dan akhirnya masuk ke dalam lapangan ice. pertama kali menginjakan kaki di ice, sangat sulit untuk berdiri karena sangat licin, dan harus berpegangan pada sesuatu 9 New York, Amerika Serikat. Sumber gambar: The Wallpaper Bro. Rekomendasi tujuan liburan Natal terbaik di dunia selanjutnya adalah New York yang terkenal akan kemegahan pohon Natal-nya yang berdiri indah di Rockefeller Center, lapangan ice-skating indah yang dikelilingi oleh gedung-gedung pencakar langit. Setelahberganti sepatu, ketujuh anak itu mulai meluncur di lapangan ice skating. "Cihuii.. Seru..!" sorak Nida. "Yeeaa Makasih ya, udah ngajarin aku ice skating, Melinda," kata Fizah berterima kasih pada Melinda yang sudah mengajarinya bermain ice skating. "Waahh. Velicia sudah jago banget main ice skating nya..," Melissa CaraMembuat Rumput Lapangan Sepak Bola. Kurang lebih rumput ini biasa dijual dengan harga rp 35 ribu per meter persegi. Cukup sekian informasi tentang background rumput lapangan sepak bola yang dapat kami sajikan di waktu ini. Harga jual rumput lapangan sepak bola 2021 2022 Rumput from www.rumputtamanmalang.com. DUBAI(2nd day) Hari kedua di dubai saya dan temen teman mengunjungi Palm Jumaera The Palm Jumeirah merupakan sebuah pulau buatan yang dibangun dengan reklamasi tanah oleh Nakheel, sebuah perusahaan yang dimiliki oleh pemerintah Dubai. Pulau ini merupakan satu dari tiga pulau yang disebut The Palm Islands yang akan meningkatkan pesisir pantai fT5P. Professional ice skaters make it look so easy. Whether it’s the figure skater gliding and dancing effortlessly around the ice, or a hockey player speeding around the rink, it’s inspiring to watch. The thought of giving it a go may intimidate you or fill you with dread. But the reality is that ice skating is a fun activity that you can take up at any age. With the right preparation and by learning a few basic steps, you’ll be gliding around the rink in no time at all. Wear the Right Gear Skating on ice is a cold activity, but it’s also very physical so you’re likely to sweat. As a beginner, you’re also likely to spend a undian of time sitting and kneeling on the ice as falling over is, unfortunately, inevitable. Dressing appropriately is important. You don’horizon want to wear a big coat or jacket as they are too bulky. Lighter clothes will allow you to move around freely, and they won’cakrawala become heavy when wet. Wear layers so that you can remove them as you warm up. Dmytro Aksonov / Getty Images Find the Right Fit for Your Ice Skates When starting out, don’n buy your own skates. You can rent a pair from most ice rinks for a small fee. Ice skates are available in a whole range of shoe sizes, but there is a chance the rink won’t stock your exact size. Bring a couple of pairs of socks along to pad out your rental skates if you have to go up a size. The extra padding makes them less roomy, prevents blisters, and will keep your feet extra warm. The skates should feel comfortable, and the laces tied tightly. If you eventually get the ice skating bug, you may want to invest in your own skates. They will fit much better, give good support, and improve your performance on the ice. KatarzynaBialasiewicz / Getty Images Getting onto the Ice Getting onto the ice is usually the most daunting part of learning to ice skate. If you’re at a busy rink, wait for a break in the skaters before stepping onto the ice. Keep your knees slightly bent and hold onto the handrail. Standing and balancing on two blades is titinada the easiest thing to do, so take your time to get used to it. When you’re ready, move away from the handrail. Vera_Petrunina / Getty Images Practice Falling Oper Falling over is a natural part of learning to ice skate. Therefore, it’s important that you practice how to fall and get up again to prevent injuries. Bend your knees and get into a squat position. Now fall to the side, leaning slightly forward as you do so, keeping your hands into your body. Turn onto your hands and knees and, one at a time, place your feet between your hands. Gently push yourself back upright and you should be good to go. svetikd / Getty Images Time to Glide It’s time to move forward and menginjak gliding on the ice. Begin by marching in place and then progress to stepping forward while marching. Next, pretend you’re riding a scooter along the street and try pushing yourself along with the right foot. You may want to put your arms out in front of you for balance. Once you have the hang of it, try with the left foot. Then alternate the feet. Push with the right, rest on both feet, push with the left. After a few tentative scooter steps, you will no longer need the rest in the middle and you are ice skating! Sinenkiy / Getty Images Learn to Stop As you move around the ice you’ll be faced with the next dilemma. How do you stop? You could safely fall over, but learning to stop is much easier! Keep the blade on the ice, your toe pointed slightly inward, and push your foot out sideways. Try the movement standing still first before trying to stop while skating. You can also come to a gradual stop by pointing both toes inward, similar to the snowplow’ when skiing. photosaint / Getty Images Don’lengkung langit Lean Back and Don’t Look Down The worst thing you can do when ice skating is lean back as you are likely to end up falling on your butt. Keep your knees bent and lean slightly so your weight is forward. The second worst thing to do when learning to ice skate is to look down. It’s always tempting to keep an eye on your feet to make sure they’re going in the right direction, but you have to look ahead of you so you don’t end up colliding with someone – or something – in front of you. Halfpoint / Getty Images Warm-up Before You Ice Skate As with all aerobic exercises, you should warm-up beforehand. Being in a cold environment means your muscles will also be cold, so it’s best to wrap up warmly too. Begin by doing gentle bends before working up to stretching. You may see experienced and professional skaters throw their leg over the barrier and mulai stretching. This is not a great idea as it can lead to muscle tears, especially when the muscles are cold. Predrag Vuckovic / Getty Images Ice Skating Is Good for Your Health You may titinada realize it as you fall for the tenth time, but ice skating improves your overall health and wellbeing. It’s a really good aerobic workout that helps strengthen and tone leg muscles, keeping the joints flexible. You should notice an improvement in your coordination, balance, stamina, and endurance. FatCamera / Getty Images Have Fun! It takes a lot of practice to suhu the art of ice skating, so visit the ice-rink as often as possible. But remember, don’n take it too seriously. Ice skating is meant to be a fun activity you can enjoy with friends and family. Don’ufuk be embarrassed if you look like Bambi and end with your legs akimbo. Everyone falls over at some point–it’s all just part of the fun! svetikd / Getty Images Tahukah kamu bahwa ada ragam rekomendasi tempat ice skating di Indonesia? Jika kamu sedang mencari inspirasi untuk menghabiskan akhir pekan atau liburan, cobalah bermain ice skating. Selain seru-seruan, ice skating juga memiliki ragam manfaat untuk tubuh. Mulai dari melatih keseimbangan, memperkuat otot kaki, hingga mengurangi stres. Yuk, cari tahu rekomendasi tempat ice skating di Jakarta, Bandung, hingga Bali berikut ini. 1. Sky Rink Mall Taman Anggrek, Jakarta BaratFoto salah satu arena ice skating terbesar se-Asia Tengara. Selain dikenal dengan tempat berbelanja, Mall Taman Anggrek memiliki tempat ice skating tepatnya di Sky Rink. Dengan luas meter persegi, Sky Rink Mall Taman Anggrek menyediakan sepatu, kaus kaki, sarung tangan, dan loker. Selain bermain ice skating, kamu bisa mencoba olahraga hockey yang juga diperuntukkan pemula. Alamat Sky Rink Mall Taman Anggrek, Mall Taman Anggrek Lantai 3, Grogol Petamburan, Jakarta Barat, 11470Tiket Sky Rink di Mall Taman Anggrek2. Oasis Centre Arena, Jakarta TimurFoto perlu ke luar negeri jika ingin merasakan fasilitas ice skating kelas dunia karena kamu bisa menemukan pengalaman tersebut di Oasis Centre Arena Jakarta. Tempat ice skating berukuran olimpiade pertama di Indonesia ini menyediakan ragam aktivitas menarik. Mulai dari seluncur indah, hoki es, seluncur cepat, curling, dan menari. Tempat ice skating di Jakarta ini juga berlokasi di area strategis, yaitu di AEON Mall Jakarta Garden City. Kamu bisa membuat pass keanggotaan untuk mengakses arena dengan mudah setiap harinya!Alamat Oasis Centre Arena, AEON Mall Jakarta Garden City, Jl. Jkt Garden City, Cakung, Jakarta Timur, 13910Tiket Oasis Centre Arena3. BX Ice Rink Bintaro Jaya XChange. Tangerang SelatanJika kamu tinggal atau sedang berlibur di area Tangerang Selatan, coba nikmati pengalaman liburan di salah satu arena ice skating terbesar dan terbaik di Indonesia yaitu BX Ice Rink. Tempat ice skating ini berlokasi di Bintaro Xchange Mall, Tangerang Selatan. Menariknya, kamu bisa mengajak si kecil bermain ice skating karena tersedia instruktur profesional yang akan membimbingnya. Bahkan ada fasilitas penguin ice skating untuk anak sebagai pegangan bagi si kecil yang baru mulai belajar meluncur di atas es. Dengan luas meter persegi, BX Ice Rink juga menjadi tempat turnamen ice skating dan ice hockey internasional. Alamat Bintaro Jaya XChange Mall Lantai UG/3A, CBD Bintaro Jaya Blok O-2, Bintaro Jaya Sektor VII, Tangerang Selatan, 15227Tiket BX Ice Rink di Bintaro Jaya XChange Mall Tangerang Selatan4. Gardenice Skating Rink PVJ, BandungFoto warga Bandung, bisa mencoba berseluncur di arena ice skating semi terbuka pertama di Asia di tengah taman yang indah! Coba saja buktikan sendiri di Gardenice Skating Rink PVJ. Tempat ice skating di Bandung satu-satunya ini dikelilingi taman indah yang memberikan pemandangan unik saat bermain. Dengan waktu bermain unlimited, kamu bisa berseluncur bebas hingga belajar ice skating dari pelatih bersertifikat ISIAsia Ice Skating Institute Asia. Alamat Gardenice Skating Rink, Jalan Sukajadi Paris Van Java, Sky Level No. 8, Jalan Sukajadi Sukajadi, Bandung, Jawa Barat, 40162Tiket Gardenice Skating Rink PVJ5. OPI Ice Rink, PalembangDi Palembang, kamu bisa merasakan serunya sensasi melancar di atas es di OPI Ice Rink. Berlokasi di lantai 3 OPI Mall, tempat ice skating di Palembang ini menyediakan alat bantu untuk pemula saat bermain dengan bentuk lucu seperti lumba-lumba, penguin, dan singa laut. Bahkan ada juga asisten pelatih yang akan membantu memandu cara bermain ice skating. Yuk, ajak keluarga atau teman-temanmu untuk berseluncur di tempat ice skating di Palembang pertama dan satu-satunya!Alamat Jl. Gubernur Bastari, Jakabaring, Banyu Asin, Sumatera Selatan, 30257Ayo Berseluncur di OPI Ice RinkPalembang, Sumatra Selatan6. Bali Ice Skating Arena, BaliFoto juga punya tempat ice skating seru! Bali Ice Skating Arena merupakan tempat ice skating pertama di Bali yang menawarkan pengalaman berseluncur di atas es. Jika kamu merupakan pemula, gunakan seluncuran unik berbentuk penguin, anjing laut, atau lumba-lumba untuk berseluncur. Tempat ice skating di Bali yang berlokasi di Mall Bali Galeria ini memiliki luas 30x15 meter. Sudah puas main di pantai, saatnya seru-seruan dan merasakan dinginnya es di Bali Ice Skating Arena!Alamat Bali Ice Skating Arena, Mal Bali Galeria lantai 3, Jl. By Pass Ngurah Rai, Kuta, Kabupaten Badung, Bali, 80361Tiket Bali Ice Skating ArenaKamu bisa membeli tiket main ice skating di atas melalui aplikasi Traveloka. Tak perlu antre untuk membeli tiket, cukup tunjukkan e-ticket yang telah dikirim ke email dan kamu langsung bisa seru-seruan berseluncur. Selain ice skating, kamu juga bisa menemukan wisata salju di Indonesia sehingga tak perlu jauh-jauh terbang ke luar negeri. Coba saja agendakan liburan ke Trans Snow World Bintaro atau Trans Snow World Bekasi untuk merasakan serunya bermain liburan ke tempat ice skating di Jakarta, Bandung, hingga Bali bersama orang tersayang!Cari inspirasi liburan seru lainnya! Selama 3 tahun sekarang keluarga saya telah memasang gelanggang es buatan sendiri di halaman belakang kami. Metode ini sangat sederhana, hanya membutuhkan area datar, beberapa PVC, terpal plastik besar, bersama dengan beberapa alat tambahan, dan tentu saja air. Metode ini lebih baik daripada membagikan yang kayu karena beberapa alasan yang kayu sulit untuk memasang dan kayu akan membusuk, tidak benar-benar portabel, tidak benar-benar murah untuk area yang luas, dan membutuhkan sedikit lebih banyak air berarti lebih banyak waktu yang diperlukan untuk membekukan.Sejauh yang saya tahu, Ide untuk gelanggang es PVC berasal dari ayah saya, yang sedang melihat membangun gelanggang es. Dalam pencariannya ia menemukan beberapa gelanggang es profesional, yang dijual dengan alokasi uang hingga $ 600!, Uang yang tidak ia miliki. Maka muncul ide gelanggang es PVC buatan sendiri!Berikut instruksinya ...Langkah 1 Bahan dan Harga Untuk bahan, Anda akan membutuhkan .... 36 - 4 "jadwal 20 pipa saluran pembuangan PVC = sekitar $ 5- $ 8 dolar * kita akan menggunakan pipa 10 kaki 4 - 4 "Sudut PVC = sekitar $ 3 * 1 - 40 'x 100' 6 mil liner plastik polietilen = sekitar $ 100 * ** Total biaya = sekitar $ 300 Total penggunaan = sekitar 3-5 musim dingin Ini adalah bahan dasar untuk membangun gelanggang es ukuran rata-rata, tetapi semuanya dilakukan untuk ukuran terpal dan berapa banyak PVC yang Anda miliki. Juga bersiaplah untuk penampilan aneh di toko pembuat rumah jika Anda mencoba ini, kami menghapus sebagian besar pasokan PVC mereka dan mendengar banyak komentar bahwa kita harus membangun sistem septik yang sangat besar! * harga ini berasal dari sekitar 4 tahun yang lalu, dan kami membeli bahan di Maine, jadi pada dasarnya harga dapat berubah. ** Semua tergantung pada ukurannya, ukuran kami sebenarnya dua kali lipat dari yang kami butuhkan, tapi itu sepadan. Langkah 2 Langkah Nyata Pertama, atau Mempersiapkan Tanah dan Liner Tanah- Setelah salju, tiba saatnya membersihkan tempat. Membersihkan tempat bisa memakan waktu sekitar 1-3 jam dengan mempertimbangkan seberapa banyak salju yang Anda miliki, ini bukan bagian yang paling memakan waktu, tetapi itu cukup sulit, terutama jika Anda menggunakan sekop! Ini juga ketika memiliki gelanggang es PVC sangat berguna karena PVC dapat dipasang setelah tanah sudah beku dan berdiri bebas tidak diperlukan taruhan. Lokasi ini di halaman belakang kami hanya memiliki selisih kelas 3-4 ". Pastikan area tersebut bebas dari batu dan es yang tajam ironis bukan!. The Liner- Untuk menyiapkan liner, saya memotongnya menjadi dua, meninggalkan Anda dengan terpal 40ft / 50ft. Saya memotongnya karena saya telah memutuskan untuk membuat arena 36 'x 46' tahun ini dan linernya adalah 40 'x 100'. Membagi dua liner akan memberi Anda satu tahun ekstra dari liner, dan bagus jika terjadi kesalahan! PLangkah 3 Mempersiapkan PVC MEMBAWA ALAT DAYA !!!! ITULAH BENAR !, saatnya untuk mulai mengukur, menandai, memotong, mengampelas, dan mengagumi! beberapa pipa harus dipotong karena itulah yang menahan terpal, bahkan di beberapa cuaca berangin. Untuk melakukan ini setengah dari pipa harus dipotong untuk membuat slot 2 1/2 - 3 inci. Ini cukup untuk memungkinkannya melompati pipa 4 "lainnya dan tidak merobek liner plastik. Agar potongannya tetap lurus, saya menjepit pipa PVC lain agar tidak berputar. Operasi ini memakan waktu cukup lama, artinya 18 pipa berarti 36 luka di gergaji meja. Setelah memotong semua pinggiran mentah harus diarsipkan dan diampelas untuk menghindari tepi tajam yang bisa merobek liner plastik. Ini adalah pekerjaan di mana Anda bisa menggunakan bantuan, anak-anak, teman, hewan peliharaan, lelaki yang mencoba menaburkan permen untuk anak-anak Anda. PS Jika Anda mengalami masalah dengan langkah ini, cukup kirim komentar di bawah ini, saya akan mencoba yang terbaik untuk membalas kepada Anda Langkah 4 Mengatur Peringkat Es ... Ini mungkin bagian yang paling mudah. Yang perlu Anda lakukan adalah mengumpulkan PVC dan melompatinya dengan benar, Anda juga harus mengingat ukuran terpal Anda. Ukuran gelanggang es kami adalah 36 'x 46', lebih dari cukup ruang untuk keluarga kami yang terdiri dari 5 orang untuk bermain es! Sekarang setelah semua disatukan, periksa sudut Anda dan pastikan ada semua yang sama. Jika tidak hanya memindahkan PVC sampai mereka melakukannya. Saya sarankan Anda memiliki beberapa blok cinder di dekat untuk menjaga PVC tetap setelah pengukuran selesai. Dan cara yang lebih mudah untuk mengingat ini adalah diagonal yang sama artinya persegi panjang yang sempurna. Akhirnya mulai terbentuk!Langkah 5 Menerapkan terpal liner dan Air Ini dia lagi, bagian sulit lainnya ... Untuk menambahkan liner terpal pertama-tama letakkan liner plastik 6 mil di atas bingkai PVC dan kemudian pasang tutup PVC di atas liner plastik. Tutupnya menyediakan duel roll, menahan liner pada tempatnya dan memberikan perlindungan terhadap pisau skate. Dari gambar ini Anda bisa melihat mengapa liner harus lebih besar dari bingkai. Ekstra 4 kaki di sisi cukup untuk tidak kehilangan sisi. Pastikan untuk menjaga tutup setidaknya 2 "dari sudut. Kemudian saya berencana untuk membuat sepotong segitiga dari kayu untuk duduk di sudut untuk melindunginya jika Anda membuat satu, silakan posting pic di bawah ini. Perhatikan bagian dari kayu di bawah sudut. Gunakan balok kecil untuk mengurangi ketinggian bingkai sehingga semuanya pada tingkat yang sama. Saya punya beberapa komentar tentang ketangguhan PVC saat bermain hoki, atau skating di atasnya. PVC itu sendiri cukup kokoh dan tangguh, dan Anda mungkin bisa mendapatkan 3-5 tahun yang baik dari itu. Itu benar-benar semua tergantung pada apa yang Anda gunakan untuk itu. Sekali lagi, jika Anda memiliki pertanyaan, cukup kirim komentar di bawah ini dan sakit. Cobalah untuk mendapatkannya. Langkah 6 Menambahkan Air, dan Biarkan Beku ... menambahkan air adalah langkah sederhana, yang perlu Anda lakukan adalah menambahkan air dengan menggunakan selang, atau melakukan tarian hujan. Ingatlah untuk tidak meluap atau naik ke atas dengan air! Juga ingat untuk melakukan ini biasanya di bawah titik beku, sehingga akan lebih cepat membeku, dan tetap beku! Saya juga punya banyak orang bertanya kepada saya tentang rumput di bawah arena es. Sejauh yang saya ketahui rumput tidak akan mati, selama Anda tetapi pergi sebelum musim semi, atau secepat Anda bisa. Ini akan mencegah rumput mati, meskipun tidak ada jaminan karena setiap rumah mayat berbeda. Jujur saya tidak berpikir Anda akan membutuhkan bantuan untuk langkah ini ... Langkah 7 Mempertahankan Peringkat Es Saya akan melalui langkah ini dengan cepat, karena saya berencana membuat instruksi lain untuk membahas hal ini. Scraper- Pic 1-Salah satu cara untuk mempertahankan Ice adalah membuat scraper membersihkan bumbs, dan kotoran kecil. Saya membuat scraper yang terlihat di foto di bawah ini scraper dari gagang sapu tua dan saluran pintu kasa lama. Apa pun yang memiliki keunggulan akan dilakukan. Yang ini sekitar 6 kaki panjangnya sehingga cepat untuk membersihkan es. The Sprayer - Pic 2-Untuk mengisi lubang yang dibuat dengan skating, Anda bisa membuat sprayer unit untuk membuat pekerjaan ini lebih mudah. Ini terbuat dari potongan 10 kaki dari potongan pipa PVC 3/4 "ke bagian 4 kaki dan dua bagian 3 kaki untuk membentuk bentuk" T ". Pic 3-Menambahkan katup dan pemutusan cepat membuat pekerjaan lebih mudah. Katup sangat bagus untuk mengatur laju aliran air. Pic 4-I mengebor 1/8 "lubang setiap 2" di bagian bawah dan memasang papan dengan sabuk karet selebar 2 1/2 "untuk bertindak seperti alat pembersih karet untuk menghaluskan air. Jika mendapat beberapa rekomendasi menggunakan air panas untuk menghaluskannya. Pada dasarnya itu seharusnya melelehkan ketidaksempurnaan, lalu meletakkan selembar es baru di atasnya agar ia tetap es. Ini adalah ide yang bagus, tetapi alasan saya tidak menggunakannya adalah karena mini, pegangan tangan, Zamboni kami buat lari dari air dari selang. Sejauh yang saya ketahui saya tidak bisa mendapatkan air panas dari selang di selang saya. Tapi saya dengan tegas merekomendasikan untuk mencobanya, terutama jika Anda tidak memiliki bahan untuk membuat handheld Zamboni ditampilkan di foto. Langkah 8 Semua Pertanyaan ... Jika Anda memiliki pertanyaan atau akan merekomendasikan teknik yang Anda gunakan untuk gelanggang es Anda, silakan tinggalkan komentar di bawah ini, PM saya, atau saya di zktech at aol dot com Juga jika Anda akhirnya membuat satu, silakan kirim gambar di bawah ini, bahkan jika itu bukan PVC, asalkan itu adalah gelanggang es Homemade! Tolong jangan penyalahgunaan email saya, saya meletakkannya di sana karena saya di bawah pasir bahwa ini adalah proyek yang sulit, dan ingin membantu jika ada yang mengalami masalah. BX RinkWith the size of 1,320 m2, BX Rink will offer you a great Xperience on ice. Enjoy your time with the finest ice skating rink in Indonesia, with our sophisticated sound and lights system will accompany your time. We have a Penguin Skating Aid to guide your kids and introductory lessons for beginners. Find us at Bintaro Jaya Xchange Mall. – Hai teman – teman online, pada kesempatan kali ini akan membahas mengenai artikel yang berjudul Ice Skating. Ada yang sudah mengenal atau pernah mendengar mengenai istilah Ice Skating? Mari kita simak penjelasan secara lengkap di bawah ini. Pengertian Ice SkatingSejarah Ice SkatingTeknik Dasar Ice SkatingGerakan-Gerakan Ice SkatingManfaat Ice SkatingPerlengkapan Ice SkatingSebarkan iniPosting terkait Pengertian Ice Skating Ice Skating merupakan suatu gerakan meluncur di permukaan es dilakukan dengan mengunakan sepatu luncur, dimana terdapat sebuah piasu yang dipasangkan pada bagian bawah sepatu luncur tersebut. Ice skating juga dapat dilakukan di atas sungai dan danau yang membeku maupun pada lapangan indoor maupun outdoor dengan es yang alami atau buatan artificial, yang biasanya orang-orang lakukan untuk bersenang – senang menghilangkan stress dan juga untuk kegiatan berolahraga. Sejarah Ice Skating Pada abad ke 10, olahraga ice skating mulai di temukan di Belanda. Kata Skating dalam bahasa Belanda sendiri ialah schenkel yang mana mempunyai arti tulang kaki. Alat yang digunakan untuk meluncur pada saat itu dibuat dari tulang kaki binatang besar yang dilubangi kemudian di ikatkan ke alas kakinya dengan kulit binatang mereka meluncur di atas sungai yang telah dibekukan. Kemudian, pada abad ke 14 alat yang digunakan sudah mulai berkembang yaitu dengan menggunakan plat besi yang dipertajam pada bagian bawah dan diberi alas dari kayu pada bagian atas untuk dapat menopang pergerakan. Saat ini, olahraga ice skating sudah semakin populer dan banyak orang yang menggemari olahraga ini. Pada tahun 1742 pertama kali club ice skatting dibentuk di Edinburg. Pada tahun 1772, buku tentang ice skating pertama kali di terbitkan di London yang ditulis oleh penulis Robert Jones, dimana dalam buku tersebut menguraikan mengenai figur dasar meluncur yang formal dan kaku menjadi gaya modern seperti gaya lingkaran dan angka delapan. Jackson Haines merupakan pelopor ice skating modern pada saat itu, pada tahun 1964 Jackson menang dalam Kejuaraan Pembelaan Amerika yang pertama di kota New York. Jakson Haines telah dikenal sebagai pemain skating pertama yang akan menyertakan tari balet dan pergerakan tarian ke dalam meluncurnya. Gaya ini yang telah menyatukan teknik ekspresif dan gaya bebas, yang akhirnya saat ini dikenal sebagai Gaya internasional. Walaupun populer di Eropa, gaya meluncur Haines tidaklah secara luas diadopsi di Amerika Serikat sampai lama setelah kematiannya. Baca Juga Materi Hoki Hockey Teknik Dasar Ice Skating 1. Teknik Berdiri dengan Kaki Membentuk Huruf V Teknik berdiri dengan membentuk kaki seperti huruf V dilakukan ketika mulai meluncur di atas rink. Meluncur dengan kaki yang membentuk huruf V akan lebih memudahkan kamu dalam menjaga keseimbangan, karena akan menyebabkan kaki menjadi lebih kokoh. Kemudian, lakukan dengan cara memulai bergerak dengan perlahan, awalnya mungkin akan terasa kaku, namun lama-kelamaan kamu pun akan menikmatinya. 2. Teknik Sedikit Menekuk Lutut Teknik menekuk lutut yakni suatu teknik yang dilakukan dengan cara menekuk lutut yang jadi tumpuan berat badan. Lakukan dengan cara menekuk lutut sampai kamu tidak dapat melihat jempol kakimu. Selanjutnya, gunakan kaki yang satu untuk mendorong, sedangkan kaki yang lain untuk melakukan luncuran. 3. Teknik Mencondongkan Tubuh ke Depan Teknik mencondongkan tubuh ke depan yaitu teknik yang dilakukan dengan cara mencondongkan tubuh ke depan. Selanjutnya, jangan biarkan tubuh kamu ke belakang, hal ini akan mengganggu keseimbangan kamu saat meluncur. Kemudian, cobalah untuk bergerak dengan tarikan-tarikan kakimu. 4. Teknik Merentangkan Kedua Tangan di Bawah Bahu Teknik merentangkan kedua tangan yakni suatu teknik yang dilakukan dengan cara mentangkan kedua tangan sedikit di bawah bahu dan jangan terlalu atas. Hal ini juga dapat membuat tubuhmu menjadi lebih seimbang. Kemudian, jangan lupa untuk melenturkan tubuh saat melakukan gerakan, karena tubuh yang kaku akan mengalami kesulitan saat meluncur. Baca Juga Materi Berkuda Gerakan-Gerakan Ice Skating 1. Spins Spins yakni salah satu unsur yang diperlukan saat meluncur dan saat kompetisi ice skating. Terdapat tiga macam jenis putaran dasar saat meluncur Sit spin, Camel spin, dan Upright spin Gerakan bedampingan. Gerakan berpasangan. Gerakan kombinasi berpasangan Camel spin dan Sit spin. Gerakan Camel spin membentuk angka delapan dan lingkaran. 2. Spirals Spirals yakni suatu gerakan menukik, meluncur ke depan atau memutar kembali di mana salah satu kakinya di angkat ke atas, ke belakang atau kesamping seperti gerakan burungsaat terbang gerakan ini dapat juga di lakukan secara berpasangan. Adapun gerakan spirals, yaitu sebagai berikut Gerakan menukik dengan kaki diangkat ke belakang. Gerakan menukik meluncur ke depan dengan kaki diangkat ke atas. 3. Jumps Jumps yakni suatu gerakan melompat dan berputar di udara secara cepat, sebanyak 1 putaran atau lebih, sebelum mendarat di es. Lompatan dapat dilakukan searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam. Terdapat beberapa macam lompatan, yang dapat dibedakan oleh cara melompat dan mendarat, juga seberapa banyaknya putaran yang dilakukan di udara. Semakin banyak putaran, maka akan semakin tinggi tingkat kesulitannya. Adapun gerakan yang dapat dilakukan dalam gerakan jumps, yaitu sebagai berikut Gerakan berputar di udara. Gerakan melompat di udara. Satu regu pasangan dimana yang wanita melakukan gerakan berputar di udara. Satu regu pasangan dimana yang wanita melakukan gerakan berputar sebelum melompat di udara. 4. Lift Lift yakni suatu gerakan berpasangan di mana saat meluncur pasangannya diangkat ke udara, di lempar , berputar lalu ditangkap kembali oleh pasanganya. Para pemain dilarang untuk dapat mengangkat pasanganya di atas bahu mereka. Adapun gerakan yang dapat dilakukan dalam gerakan lift, yaitu sebagai berikut Gerakan mengangkat pasangannya ke atas. Baca Juga Materi Anggar Manfaat Ice Skating 1. Menjaga Jantung Agar Sehat Ice skating adalah aktivitas yang menyenangkan sekaligus menantang dan dapat dikelompokan sebagai salah satu jenis latihan aerobik. Sama halnya dengan berlari di atas treadmill atau bersepeda, latihan-latihan aerobik sangat berguna untuk dapat melatih otot-otot jantung agar semakin optimal dalam memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Adanya jantung yang sehat, tentunya akan meminimalisir resiko terkena penyakit darah tinggi maupun penyakit lainnya. 2. Melatih Keseimbangan Tubuh Banyak yang berpendapat bermain ice skating tidaklah mudah. Hal ini dikarenakan menurut mereka jatuh di atas permukaan es yang keras cukup menyakitkan. Tetapi, ternyata olahraga ini merupakan olahraga yang dapat menjaga keseimbangan. Peseluncur yang mahir akan terlihat sangat balance saat berada di atas es dan hal ini didapatkan karena mereka mempunyai keseimbangan tubuh yang balance yang telah dilatih secara rutin dengan melakukan olahraga ice skating ini. 3. Melatih Sensor Motorik Menjaga keseimbangan tubuh membutuhkan gerakan refleks untuk dapat mencegah badan jatuh ke permukaan es dan ini erat kaitannya dengan sensor motorik. Adanya sensor motorik yang tajam, kamu akan lebih mudah untuk menjaga keseimbangan tubuh. Ice skating termasuk dalam kategori olahraga untuk segala jenis usia, termasuk bagi anak-anak, sehingga bermain ice skating akan sangat membantu dalam perkembangan sensor motorik mereka, termasuk di dalamnya ketangkasan dan kelenturan tubuh selain gerak refleks yang telah disinggung. 3. Daya Tahan dan Stamina Bermain ice skating ialah olahraga yang cukup menguras stamina. Yang mana biasanya orang berseluncur tidak lebih dari satu jam karena memiliki alasan ini mereka yang sering bermain ice skating secara tidak langsung akan mempunyai tubuh dan stamina yang lebih kuat. Hal ini dikarenakan, semakin sering berseluncur, tubuh kamu akan semakin bertenaga dan penuh dengan energi yang tidak hanya berguna untuk ice skating, tetapi juga untuk aktivitas-aktivitas lainnya. Perlengkapan Ice Skating 1. Sepatu Seluncur Sepatu yang digunakan dalam ice skating ini yakni sepatu berpisau yang terdapat di bawah bagian sepatu yang digunakan untuk meluncur di atas es. Mata pisau yang digunakan sepatu ice skating ialah berbentuk cekung dan punya dua mata pisau yang tajam. Sepatu ice skating harus dapat disimpan dan dirawat dengan benar supaya mata pisaunya tidaklah mudah rusak. Apabila mata pisaunya rusak, hal ini akan mengganggu kamu saat meluncur di atas rink ice skating. 2. Sarung Tangan Sepasang sarung tangan sangat penting dalam melakukan ice skating, hal ini dikarenakan untuk dapat menjaga tubuh kita dari hawa dingin, sarung tangan juga dapat melindungi tangan pemain ice skating apabila jatuh di atas rink ice skating. 3. Kaos Kaki Kaos kaki juga merupakan bagian yang tak kalah pentingnya dengan sarung tangan. Karena kaos kaki akan menjaga kaki kamu supaya tidak lecet saat melakukan ice skating. Tetapi, hindari menggunakan kaos kaki yang terlalu tebal, sebab akan membuat kaki terasa basah. 4. Celana Panjang Celana panjang dalam melakukan ice skating juga terbilang penting. Tetapi, jangan kamu menggunakan celana jeans. Pasalnya, saat celana jeans terkena permukaan es yang basah nantinya akan terasa berat. Mka dari itu, sebaiknya menggunakan celana panjang dengan bahan yang ringan. Disarankan, untuk perempuan, kamu dapat menggunakan celana legging atau stocking karena bahannya ringan. 5. Jaket Jaket atau baju hangat lainnya saat meluncur di atas rink ice skating juga penting untuk menghindari kedinginan saat melakukan olahraga ice skating. Jangan sampai tubuh kamu menggigil saat menikmati permainan olahraga yang satu ini. Pastikan jaket yang kamu pakai terasa nyaman dan tidak membatasi gerakan kamu saat berseluncur. Tetapi, jangan menggunakan jaket yang terasa berat saat jaketnya basah supaya tetap nyaman. 6. Blade Guard Blade guard yakni suatu tempat untuk menyimpan mata pisau ice skating. Maka dari itu, jika kamu beli sepatu ice skating, jangang sampai lupa untuk membeli blade guard-nya. Pasalnya, mata pisau sepatu ice skating akan mudah rusak apabila sudah menyentuh permukaan lain selain permukaan es, seperti permukaan tanah atau rumput. Demikianlah pembahasan artikel mengenai Ice Skating Adalah Semoga dengan adanya artikel ini dapat membantu kita semua dalam menemukan solusi yang terbaik. Sampai jumpa di artikel selanjutnya. Terima kasih.

cara membuat lapangan ice skating